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【图书谷详细信息】
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| 题名： |
抗阻训练技巧 美国国家体能协会专用指导手册 Exercise technique manual for resistance training
【搜索馆藏电子书】
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| 索书号： |
G808.14/M45 |
| 著者： |
美国国家体能协会编；陈柏龄，郭雨明译 [ 搜索馆藏电子书：美国国家体能协会 陈柏龄 郭雨明 ]
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| 主题词： |
体能 基本知识 |
| 丛书： |
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| 出版： |
四川科学技术出版社 成都 2023 |
| ISBN： |
978-7-5727-0961-6
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| 说明： |
单价：92元｜语种：chi｜页数：222页｜开本：24cm｜图表：彩图｜装订：平装｜编目日期：2023-11-28 |
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[◆相关电子图书]
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| 内容介绍： |
本书是美国国家体能协会主持编写的抗阻训练运动技术手册，旨在为力量和体能训练专业人士、私人教练和个人练习者提供科学、高效的指南。书中讲解了54种自由重量训练和16种器械训练的正确技术，包括动作类型、动作描述、训练肌群、参与肌群、训练指导技巧和训练保护等。全书按身体部位编排，每章都有一个表格描述每个训练的向心动作和主要参与肌肉，使读者能够了解训练对每个身体部位的影响。 |
 图书在库情况 |
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图书条形码
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状态
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存放地点/层架号
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入藏日期
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借出日期
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应还日期
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0170559
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在库可外借
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初中部图书馆
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2023-11-28
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0170560
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在库可外借
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初中部图书馆
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2023-11-28
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0170561
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已借出
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初中部图书馆
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2023-11-28
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2024-04-24 | 2024-05-24 |
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0175099
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在库不外借
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新华2023石牌
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2024-01-24
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0175100
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在库不外借
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新华2023石牌
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2024-01-24
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书名 |
著者 |
索书号 |
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1
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离太阳最近的树
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毕淑敏 著
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I267.1/B59
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2
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我的跑道
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(美)贾森·雷诺兹著
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I712.84/L23
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3
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足球技巧：图解
|
(英)波拉·伍兹(Paula Woods)著
|
G843/W91
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